TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
X
BILETY SKLEP BIZNES LEGIA.COM KONTAKT
Zostań w domu! Jak spędzać czas w domowym zaciszu?
30.04.2020 12.00, autor: JAKUB WYDRA, fot: ALEKSANDRA WÓR,
Pandemia koronawirusa zmusza nas do pozostania w domach. Jak możemy spędzić ten czas? Swoją propozycję przedstawiają zawodnicy naszej Akademii.
 
Marcel Krajewski
Marcel Krajewski
Obrońca, ur. 21 października 2004
Legia Warszawa U17
, obrońca Legii U17
 
– Obecna sytuacja daje nam szansę robienia tego wszystkiego, na co często brakowało nam czasu w codziennym życiu. To doskonały moment, by sięgnąć po książki, które dotąd "przegrywały" z innymi zajęciami. Ja mogę polecić dwie pozycje, które są nie tylko ciekawą lekturą, ale przede wszystkim mogą pomóc młodemu zawodnikowi w samorozwoju. Pierwsza to "Mentalny Kop" Rafała Malinowskiego i Konrada Czapeczki. Książka ta w przystępny sposób ukazuje wagę odpowiedniego przygotowania mentalnego w sporcie na przykładach najwybitniejszych sportowców, autorzy radzą, jak pracować nad swoją sferą mentalną. Druga pozycja to "Współczesna pedagogika rodziców i nauczycieli" (autorzy: Tomasz Wilczewski, Kazimierz Mikołajec, Tadeusz Huciński - przy. red.). Tę książę polecam szczególnie rodzicom młodych piłkarzy. Autorzy poruszają tematy skutecznego budowania relacji z nastolatkiem czy tego, jak świat i emocje widzą nastolatkowie.
 
Warto zrobić sobie plan dnia, bo to pomaga wykształcić pozytywne nawyki oraz urozmaicić kolejne dni. Poza powtarzającymi się elementami tego planu, na przykład stałą godziną na codzienne ćwiczenia, dobrym pomysłem jest wyróżnienie każdego dnia jakąś wyjątkową aktywnością, na przykład "gra w gry planszowe z rodziną" w każdy poniedziałek.
 
 
Benedykt Piotrowski
Benedykt Piotrowski
Pomocnik, ur. 2005
Legia Warszawa U16
, pomocnik Legii U15
 
– Choć staram się spędzać czas przede wszystkim aktywnie, to obecna sytuacja sprawiła, że mogłem obejrzeć filmy i seriale, które chciałem zobaczyć już od dawna. Jednym z nich, który mogę polecić, jest serial "Ostatni taniec". To dokument przybliżający karierę Michaela Jordana w czasie, gdy występował on w legendarnej drużynie Chicago Bulls pod koniec lat dziewięćdziesiątych. Na mnie największe wrażenie wywarło ukazanie mentalności i siły charakteru Jordana - której mógłby mu pozazdrościć każdy sportowiec. Serial ten pozwala również zajrzeć za kulisy tego niesamowitego teamu.
 

Szymon Siodłowski
Szymon Siodłowski
Napastnik, ur. 9 luty 2005 r.
Legia Warszawa U16
, napastnik Legii U15:

– Książką, którą mogę polecić z całego serca jest "Mentalność Mamby" Kobego Bryanta, legendy koszykówki. Kobe opowiedział w niej o swojej drodze do NBA, zdradził sekrety swojego treningu fizycznego, a co jeszcze bardziej intrygujące - również treningu mentalnego. Pokazał, jak psychicznie radził sobie z kontuzjami, które mogą dotknąć każdego sportowca. Myślę, że to wartościowa i ciekawa lektura nie tylko dla fanów koszykówki, ale i dla wszystkich fanów sportu.
 
 
Łukasz Łakomy
Łukasz Łakomy
Pomocnik, ur. 18 stycznia 2001 r.
Legia Warszawa II
, pomocnik Legii II:
 
– Mając tak dużo czasu do rozdysponowania, można nadrobić zaległości w filmach i serialach. Szczerze polecam serial „Atypowy” na platformie Netflix. To opowieść o młodym chłopaku, który w swoim codziennym życiu zmaga się z autyzmem. Ta historia może nam dać mocno do myślenia: o tym, jak wygląda życie osoby z autyzmem, uczy by nie dyskwalifikować drugiego człowieka ze względu na jego chorobę. Główny bohater, nastoletni Sam chce być po prostu zwyczajnym nastolatkiem, marzy o tym samym, co każdy z nas - o miłości, akceptacji i szacunku. „Atypowy” wywarł na mnie ogromne wrażenie, więc z pełnym przekonaniem polecam go każdemu.
 
 
Jakub Rutkowski
Jakub Rutkowski
Obrońca, ur. 21 kwietnia 2004 r.
Legia Warszawa U17
, obrońca Legii U17:
 
– W tym specyficznym okresie zachęcam do spędzania czasu nie tylko przy komputerze czy telewizorze, ale też na aktywnościach, które zmuszą nas do myślenia. Z moją rodziną co wieczór rywalizujemy w grze planszowej Monopoly. To gra, która dostarcza masę dobrej zabawy, ale wymaga od nas również strategicznego podejścia, rozsądnego zarządzania finansami czy umiejętnego inwestowania. Dzięki takim chwilom miło spędzamy czas z najbliższymi, a przy tym łapiemy pozytywne nawyki - odpowiedzialnego operowania pieniędzmi.
 
 
Kajetan Staniszewski
Kajetan Staniszewski
Pomocnik, ur. 23 maja 2003 r.
Legia Warszawa U18
, skrzydłowy Legii U18:
 
– Ten trudny czas powinniśmy wykorzystać jak najlepiej. Zapewne każdy z nas odkładał pewne rzeczy na później, na przykład przeczytanie książki, którą polecił znajomy. Na co dzień jesteśmy zapracowani i teraz, kiedy musimy zostać w domu, to najlepszy moment, by zrobić to wszystko, na co do tej pory nie mieliśmy czasu. To również świetna okazja, by popracować nad własnym rozwojem, chociażby podszlifować języki obce. Ja, oprócz realizowania rozpisek od trenerów oraz nauki, nadrabiam zaległości w serialach oraz spędzam czas z najbliższymi, grając z nimi w gry planszowe, w karty czy oglądając filmy.
 
 
Dawid Kiedrowicz
Dawid Kiedrowicz
Napastnik, ur. 8 czerwca 2004 r.
Legia Warszawa U17
, napastnik Legii U16:
 
Teraz, kiedy nie powinniśmy wychodzić z domu, to najlepszy moment, by przebywać z najbliższymi. W końcu mamy czas, by o wiele więcej ze sobą rozmawiać, a na jego brak tak często przecież narzekaliśmy. Razem oglądamy filmy czy gramy w gry planszowe, na przykład w Monopoly. Rywalizujemy też w grach na konsole, takich jak FIFA 2020. Młodemu zawodnikowi ciężko jest żyć bez piłki, dlatego nie zapominam również o aktywnym spędzaniu czasu, z futbolówką przy nodze. Kiedy pogoda na to pozwala, wychodzę na podwórko by kopać piłkę i szlifować swoje umiejętności poprzez wykonywanie prostych ćwiczeń.
 
 
Wiktor Kamiński
Wiktor Kamiński
Napastnik, ur. 23 luty 2004 r.
Legia Warszawa U18
, napastnik Legii U18:
 
Obecna sytuacja sprawia, że większość z nas ma sporo wolnego czasu, który może wykorzystać między innymi na oglądanie filmów. Ja polecam "Narodziny legendy", w którym zaprezentowana została historia jednego z najlepszych piłkarzy w historii - Pelé. Dla młodego zawodnika film ten może być szczególnie motywujący - przykład brazylijskiej legendy pokazuje, że dzięki ciężkiej pracy, wierze w siebie i szczerej miłości do futbolu można zajść na sam szczyt i na zawsze zapisać się na kartach historii.





zgłoś błąd
Zgłoś błąd
Dodaj do





Akademia gra!

3 - 9 sierpnia 2020

Środa

14:00, Legia U13 - Raków Częstochowa, Ł3
16:00, Legia U12 - Raków Częstochowa, Ł3

Sobota

12:00, Legia U18 - Polonia Wa-wa U19, LTC boisko 5
12:00, Legia U17 - SEMP Ursynów U18, LTC boisko 7
14:00, Legia U15 - Lech Poznań U15, LTC boisko 7
16:00, Legia U16 - Lech Poznań U16, LTC boisko 7

Niedziela

14:00, Legia U14 - Lech Poznań U14, LTC boisko 7
16:00, Legia U13 - Lech Poznań U13, LTC boisko 7
17:00, RKS Radomsko - Legia II, Radomsko

25-27 października 2019

Sobota

10:00, ATP U12 - Legia U12, W-wa
12:00, Śląsk U18 - Legia U18, Wrocław, 0:3
12:30, Naki U17 - Legia U17, Olsztyn, 2:0
14:30, AP Jagiellonia U15 - Legia U15, Białystok, 4:0
15:00, KS Ursus U13 - Legia U13, W-wa
16:00, FFA U14 - Legia U14, W-wa, 1:8

Niedziela

12:00, Legia II - Świt NDM, Ząbki, 1:1
15:30, AP Zina U12 - Legia U11, W-wa

19-20 października 2019

Sobota

11:00, Legia U14 - Escola Varsovia U14, Łazienkowska 3, 4:3
12:00, Legia U18 - Jagiellonia Białystok U18, Rembertów, 4:0
13:00, Legia U17 - AKS SMS Łódź U17, Łazienkowska 3, 5:1
13:45, UKS Derby 356 U11 - Legia U10, Warszawa
15:00, Sokół - Legia II, Aleksandrów Łódzki, 1:1
15:00, Legia U13 - Escola Varsovia U13, Łazienkowska 3

Niedziela

16:00, Legia U15 - Escola Varsovia U15, Łazienkowska 3, 1:3
18:00, Legia U11 - WRKS Olimpia U12, Łazienkowska 3

23 października 2019

Środa

12:00, Lech U18 - Legia U18, Wronki, 1:1
15:00, Lechia - Legia II, Tomaszów Maz., 0:1
17:45, Legia U16 - Polonia W-wa U16, Ł3, 1:1

Czwartek

17:15, Legia U12 - Znicz Pruszków, Ł3

30-31 października 2019

Środa

14:00, Legia U18 - Gwarek Zabrze U18, Rembertów, 2:1
16:00, MUKS Unia U16 - Legia U16, W-wa, 1:5
17:30, Legia U13 - MKS Piaseczno U13, Ł3
17:30, KS U12 - Legia U12, Nowa Sucha
18:00, Legia II - Odra Opole, Ząbki, 1:0

Czwartek

14:00, Legia U17 - Ursus U17, Ł3, 3:1
18:30, Legia U10 - TS Gwardia U11, Ł3

9-10 listopada 2019

Sobota

12:00, Wisła U18 - Legia U18, Kraków, 1:5
12:00, Legia U17 - Escola U17, Ł3, 3:1
13:30, SEMP Ursynów U13 - Legia U13, W-wa

Niedziela

11:00, UKS Junior U14 - Legia U14 (U13), Radom
12:00, Legia II - Concordia Elbląg, Ząbki, 1:1
12:00, MKS Ząbkovia U15 - Legia U15, Ząbki, 0:8
14:00, MKS Ząbkovia U16 - Legia U16, Ząbki, 2:2
16:00, Legia U11 - Przyszłość Włochy U12, Ł3
16:30, Pogoń U12 - Legia U12, Grodzisk Maz.
17:30, Legia U10 - KS Raszyn U11, Ł3

6-8 listopada 2019

Środa

16:00, Legia U16 - Delta Wa-wa U16, Ł3, 1:3
17:00, Legia II - Ruch Wysokie Maz., Ząbki, 0:0
17:45, Legia U13 - STF Champion U13, Ł3

Piątek

19:15, MKS U11 - Legia U10, Piaseczno

Czwartek

17:20, Legia U11 - KS Warszawiak U12, Ł3

16-17 listopada 2019

Sobota

12:00, Legia U18 - Lechia Gdańsk U18, Rembertów, 4:2
13:30, UKS SMS U17 - Legia U17, Łódź, 3:5
18:00, Legia U15 - ZKS Olimpia Elbląg U15, Ł3, 7:1

22-24 listopada 2019

Sobota

11:00, KS Ursus U16 - Legia U16, W-wa
12:00, Legia U18 - Hutnik Kraków U18, Rembertów, 1:0
14:00, KS Drukarz U12 - Legia U12, W-wa
9 - 18:, LEGIA CUP U11 - Legia U11 / Legia U10, Ł3

Niedziela

12:00, Legia II - RKS Radomsko, Ząbki, 3:1
9 - 14, LEGIA CUP U11 - Legia U11 / Legia U10, Ł3

19-22 listopada 2019

Wtorek

17:30, Legia U10 - Warta Poznań U10, Ł3

Środa

14:00, Polska U16 - Legia U16, Ząbki

Piątek

14:00, Polska U16 - Legia U17, Ząbki

Sprawdź inny tydzień

Logowanie z legia.com
Nie masz konta? Zarejestruj się Zapomniałeś hasło? Przypomnij

zamknij
Nazwa strony: Legia.com
Link: http://source.legia.com/news,47455-zostan_w_domu_jak_spedzac_czas_w_domowym_zaciszu.html#kom_add
E-mail:
Opis problemu:
Podpis:
Przepisz kod: Kod
 
Kod:
Zamknij okno