TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
X
BILETY SKLEP BIZNES LEGIA.COM KONTAKT
Jakub Renosik: stosowanie modyfikacji gier w treningu podnosi jego jakość
14.05.2021 17.00, autor: MAREK KISZCZAK, JAKUB WYDRA, fot. ALEKSANDRA WÓR, JW,
Trener drużyny U14 Akademii Legii, Jakub Renosik - przy współpracy z fachowym czasopismem dla trenerów: "Asystent Trenera" - napisał książkę "Gra pod kontrolą". W rozmowie z akademia.legia.com opowiada, między innymi, dlaczego warto sięgnąć po tę publikację oraz jakie treści możemy w niej znaleźć.
 
 
 
Co zainspirowało Cię do napisania własnej książki?
 
– Niejednoktronie zastanawiam się, jak można uprościć pewne rzeczy w procesie szkolenia. Jeśli da się coś zrobić w prosty sposób, to właśnie taki jest według mnie najlepszy. Zbyt często niepotrzebnie komplikujemy sobie życie. Pewnego dnia podczas naszych cotygodniowych warsztatów trenerskich w Akademii poproszono nas, abyśmy we wszystkich grach kończących trening wprowadzili zasadę obowiązującą zawodników w postaci konieczoności przyjmowania piłki do przodu. W efekcie, ta prosta reguła spowodowała, że aspekt przyjęcia piłki wśród naszych zawodników znacząco się poprawił, na przestrzeni bardzo krótkiego okresu. Po tym dniu zacząłem kojarzyć, że przecież podobne zasady funkcjonowały na polskich podwórkach, gdy jeszcze my byliśmy dziećmi. Zawodnicy nierzadko wymyślali zasady mające na celu wyrównanie szans czy chociażby podniesienie intensywności, np. dwóch najlepszych kontra reszta. Uznałem, że jako trener, który ma wiedzę o potrzebach danych zawodników mogę spróbować skonstruować więcej takich prostych reguł pomagających wpływać na dany element gry. Kolejnym krokiem był kurs UEFA ELITE YOUTH A, który rozpocząłem w szkole trenerów PZPN w Białej Podlaskiej. Kurs kończy się egzaminem oraz obroną pracy dyplomowej, a temat którego się podjąłem dotyczył właśnie modyfikacji gier za pomocą prostych zasad. Praca spotkała się z dużą aprobatą komisji, a jeden z trenerów oceniających zasugerował, by wydać ją jako książkę. Ta pozycja nie była więc celem samym w sobie, lecz efektem pracy.
 
 
 
 
Z myślą o jakim odbiorcy tworzyłeś tę publikację? 
 
– Myślę, że ta książka jest bardzo uniwersalna. Dzięki swojej prostocie, a może raczej praktyczności, możemy ją stosować pracując na każdym poziomie rozgrywkowym. Od "skrzatów" po seniorów, poruszając się w obrębie sportu amatorskiego, aż po ten bardzo profesjonalny.  Dlatego w głównej mierze jest ona dedykowana trenerom, ale również nauczycielom wychowania fizycznego. Praca zawiera 85 praktycznych modyfikacji gry. Takich zasad, które po wprowadzeniu do gry mają pomóc w osiągnięciu oczekiwanego przez nas efektu treningowego. Dla przykładu, chcąc wprowadzić nawyk ofensywnej gry po zdobyciu bramki możemy zastosować „kaskadowe punktowanie”. Zasada polega na tym, że jeśli zespół zdobędzie kolejną bramkę z rzędu to jest ona liczona za 3 punkty. Na przykład, gdy pada pierwsza bramka i mamy 1:0 to przy zdobyciu kolejnego trafienia mamy wynik 4:0. Wywołuje to nawyk chęci dalszego atakowania po golu zamiast „bronienia wyniku”. Rodzaje tych modyfikacji zostały podzielone na pięć obszarów: techniczne, taktyczne, psychologiczne, motoryczne oraz indywidualny rozwój zawodnika. Przedstawiona wyżej zasada to jedna z obszaru psychologicznego.
 
 
„Sukces tkwi w prostocie” – to motto Twojej pracy. Kierowałeś się więc przede wszystkim łatwym sposobem dotarcia do odbiorców?
 
– Może nie jest to jedyne moje motto, ale staram się nie tworzyć utrudnień tam, gdzie nie jest to konieczne. Książka miała mieć wymiar praktyczny, pozwalajcy wprowadzać modyfikacje na już. Nie jest to powieść czy zawiła filizofia. Trenerzy mogą otworzyć ją na dowolnej stronie lub za pomocą spisu treści odnaleźć poszukiwaną zasadę. Nie ma konieczności czytania jej „od deski do deski” by zrozumieć kontekst. 
 
 
W jaki sposób korzystać więc z tej książki?
 
– Bardzo spodobał mi się komentarz jednego z czytelników, który napisał, że tej książki się nie czyta, tylko z nią się pracuje, do niej się wraca. Jest to pozycja, która po przeczytaniu nie zostanie odłożona na półkę, lecz raczej wymięta w trenerskim plecaku będzie regularnie otwierana. Ta opinia była dla mnie bardzo przyjemna i sądzę, że ona odpowiada na pytanie w jaki sposób z niej korzystać. Dlaczego po nią warto sięgnąć? Na pewno ze względu na jej prostą formę i łatwość zrozumienia. Unikałem trudnych definicji czy skomplikowanych tez - czysta praktyka pisana lekkim piórem. Treści, które tam przedstawiam nigdy się nie zdezaktualizują. Chyba, że znacząco zmienią się przepisy gry w piłkę nożną. 
 
 
Czy pisząc książkę sam się czegoś nauczyłeś?
 
– Przede wszystkim pisanie tej książki wymusiło na mnie ogromną kreatywność. Część z opisanych przeze mnie zasad jest już powszechnie znana, jednak wiele z nich próbowałem wymyśleć samemu. Kolejnym krokiem była próba zastosowania części z nich w pratyce. Jak się sprawdzają? Czy pomagają osiągnąć oczekiwany rezultat? Prosiłem znajomych trenerów, by wypróbowali modyfikacje na swoich zespołach, a następnie przekazali odpowiedź zwrotną. Oprócz pobudzenia kreatywności weryfikowałem, czy podobne treści można znaleźć za granicą, lecz bezskutecznie. Było kilka przykładowych zasad, ale nie było miejsca, w którym ktokolwiek pokusiłby się o spisanie ich w takiej liczbie. Oprócz rozwoju swojego warsztatu trenerskiego, ta pozycja pozwoliła mi przekonać się na własnej skórze, jak wyglądają procesy związane z wydawaniem książek. Począwszy od obróbki tekstu, po skład, łamanie, grafiki, a w finalnym rozrachunku – wydanie gotowego produktu.
 
 
 
 
Jak duży wpływ na treść książki ma wiedza, doświadczenie i metody pracy zaczerpnięte z Akademii Legii? 
 
– Ogromny. Powtarzam to niejednoktronie, że Akademia Legii - oprócz rozwoju zawodników - rozwija również trenerów. To prężne środowisko, które napędza wszystkich jej członków. Jestem niemal przekonany, że gdyby nie fakt, że się w nim znalazłem to tej książki by nie było, o czym można przeczytać na pierwszych jej stronach. Przede wszystkim w Legii większą część treningu opieramy na grach. Istotne jest dla nas, aby zawodnicy mieli możliwość decyzyjności podczas treningu, a gra pozwala w stu procentach na samodzielne podejmowanie decyzji. Tak jest również z moją książką. Oparta jest ona w całości o grę właściwą. Trener decyduje o potrzebnej ilości graczy, jaki ustawić rozmiar boiska w zależności od możliwości i potrzeb. Jednak punktem wyjścia jest po prostu mecz. W książce jeden z rozdziałów jest poświęcony zasadom pomagającym zwiększyć indywidualny rozwój zawodników. W Akademii Legii przywiązujemy szczególną uwagę, by jeśli jest to możliwe, w treningu skupić się na jednostkach i ich indywidualnych potrzebach.
 
 
Gdzie jeszcze trener pracujący w akademii piłkarskiej może szukać inspiracji do własnego rozwoju? 
 
– Bardzo wiele dały mi staże zagraniczne, które odbyłem, między innymi, w Chorwacji czy Portugalii. Pomogły mi one utwierdzić się w przekonaniu, że bardzo skuteczne metody treningowe to te najbardziej zbliżone do gry właściwej w piłkę nożną. Sposób tworzenia środków które widziałem w tych krajach opierały się przede wszystkim o zgodność z logiką gry. Każde takie obserwacje, spostrzeżenia, wymiana opinii czy doświadczeń z innymi trenerami, pracującymi w nieco innych realiach, w innym środowisku, bardzo wzbogaca i pomaga spojrzeć na proces szkolenia z różnych perspektyw.
 
 
Jakie cechy czy aspekty w pracy trenera są z Twojej perspektywy najcenniejsze? 
 
– Lubię ludzi pozytywnych, naturalnych i mówiących prostym językiem - na takich trenerach sam też się wzoruję. Staram się szukać nowych rozwiązań, jednak doceniam też sprawdzone metody.  Dażę dużym szacunkiem starszych ode mnie trenerów i lubię słuchać ich rad. Nie da się kupić doświadczenia czy wyczytać go z książek, dlatego Ci którzy potrafią pracować długofalowo lub przeszli trudną drogę imponują mi najbardziej.
 
To bardzo rozległe pytanie, na które trudno znaleźć jedną, wyczerpującą odpowiedź. Trener piłki dziecięcej, młodzieżowej czy seniorskiej to trzy zupełnie inne osoby. Musimy pamiętać o wychowywaniu, trenowaniu i wygrywaniu, lecz w zależności w którą rolę się wcielimy tak procentowy rozkład naszego nacisku musi się zmieniać. Cech trenerskich, które są niezbędne jest bardzo wiele, jednak sądzę, że jak w każdej dziedzinie życia to ogólna inteligencja jest nie do zastąpienia. Inteligentny człowiek potrafi się zaadoptować do stojących naprzeciw niemu wyzwań.
 
 
 
 
Rozwój to w pracy trenera słowo-klucz?
 
– Uważam, że rozwój jest najważniejszy – to niepodważalne. Jednak bardzo często rozwój jest skorelowany z wynikiem czy sukcesem. Jeśli zawodnicy prezentują wysoki poziom i się rozwijają to również często wygrywają. Zdarzają się momenty, gdzie porażka jest ogromym krokiem w rozwoju zawodników. Dlatego tak ważny jest balans i umiejętność trenera polegająca na obserwacji potrzeb jego zawodników.
 
 
 
 
Gdzie dziś - z Twojej perspektywy - trener powinien szukać pola do własnego rozwoju? 
 
– Sądzę, że obecnie konkurencja na rynku trenerskim jest duża, a to wiąże się ze stałym rozwojem. Kto stoi w miejscu zostanie szybko wyprzedzony. Uważam, że obecnie jest wiele możliwości. Otwartość ludzi na dzielenie się swoim doświadczeniem jest ogromna. Dostępność literatury i szkoleń na rynku również. Ja ze swojej pespektywy widzę, że bardzo dużo doświadczenia zyskałem korzystając z wyjazdu na studia i praktyki w Portugalii oraz Chorwacji. Dwukrotnie byłem beneficjentem programu Erasmus i tam nauczyłem się na prawdę bardzo wiele, dlatego zawsze zachęcam studentów do takich wyjazdów. Rozwój trenerski to nie tylko piłka nożna. Jestem zdania, że wszechstronny rozwój jest kluczowy. Poszerzanie wiedzy czy doświadczenia z różnych dziedzin pomaga być finalnie lepszym trenerem.
 
 





zgłoś błąd
Zgłoś błąd
Dodaj do





Akademia gra!

19-20 czerwca 2021

Sobota

12:00, Legia U18 - Hutnik Kraków, LTC, 4:0
13:00, ZWAR - Legia U12, Warszawa
14:00, Legia U17 - Polonia Warszawa, LTC, 2:1
16:15, Legia U14 - STF Champion, LTC, 5:1

Niedziela

16:00, Pogoń - Legia II, Grodzisk Mazowiecki, 5:0

25-27 października 2019

Sobota

10:00, ATP U12 - Legia U12, W-wa
12:00, Śląsk U18 - Legia U18, Wrocław, 0:3
12:30, Naki U17 - Legia U17, Olsztyn, 2:0
14:30, AP Jagiellonia U15 - Legia U15, Białystok, 4:0
15:00, KS Ursus U13 - Legia U13, W-wa
16:00, FFA U14 - Legia U14, W-wa, 1:8

Niedziela

12:00, Legia II - Świt NDM, Ząbki, 1:1
15:30, AP Zina U12 - Legia U11, W-wa

19-20 października 2019

Sobota

11:00, Legia U14 - Escola Varsovia U14, Łazienkowska 3, 4:3
12:00, Legia U18 - Jagiellonia Białystok U18, Rembertów, 4:0
13:00, Legia U17 - AKS SMS Łódź U17, Łazienkowska 3, 5:1
13:45, UKS Derby 356 U11 - Legia U10, Warszawa
15:00, Sokół - Legia II, Aleksandrów Łódzki, 1:1
15:00, Legia U13 - Escola Varsovia U13, Łazienkowska 3

Niedziela

16:00, Legia U15 - Escola Varsovia U15, Łazienkowska 3, 1:3
18:00, Legia U11 - WRKS Olimpia U12, Łazienkowska 3

23 października 2019

Środa

12:00, Lech U18 - Legia U18, Wronki, 1:1
15:00, Lechia - Legia II, Tomaszów Maz., 0:1
17:45, Legia U16 - Polonia W-wa U16, Ł3, 1:1

Czwartek

17:15, Legia U12 - Znicz Pruszków, Ł3

30-31 października 2019

Środa

14:00, Legia U18 - Gwarek Zabrze U18, Rembertów, 2:1
16:00, MUKS Unia U16 - Legia U16, W-wa, 1:5
17:30, Legia U13 - MKS Piaseczno U13, Ł3
17:30, KS U12 - Legia U12, Nowa Sucha
18:00, Legia II - Odra Opole, Ząbki, 1:0

Czwartek

14:00, Legia U17 - Ursus U17, Ł3, 3:1
18:30, Legia U10 - TS Gwardia U11, Ł3

9-10 listopada 2019

Sobota

12:00, Wisła U18 - Legia U18, Kraków, 1:5
12:00, Legia U17 - Escola U17, Ł3, 3:1
13:30, SEMP Ursynów U13 - Legia U13, W-wa

Niedziela

11:00, UKS Junior U14 - Legia U14 (U13), Radom
12:00, Legia II - Concordia Elbląg, Ząbki, 1:1
12:00, MKS Ząbkovia U15 - Legia U15, Ząbki, 0:8
14:00, MKS Ząbkovia U16 - Legia U16, Ząbki, 2:2
16:00, Legia U11 - Przyszłość Włochy U12, Ł3
16:30, Pogoń U12 - Legia U12, Grodzisk Maz.
17:30, Legia U10 - KS Raszyn U11, Ł3

6-8 listopada 2019

Środa

16:00, Legia U16 - Delta Wa-wa U16, Ł3, 1:3
17:00, Legia II - Ruch Wysokie Maz., Ząbki, 0:0
17:45, Legia U13 - STF Champion U13, Ł3

Piątek

19:15, MKS U11 - Legia U10, Piaseczno

Czwartek

17:20, Legia U11 - KS Warszawiak U12, Ł3

16-17 listopada 2019

Sobota

12:00, Legia U18 - Lechia Gdańsk U18, Rembertów, 4:2
13:30, UKS SMS U17 - Legia U17, Łódź, 3:5
18:00, Legia U15 - ZKS Olimpia Elbląg U15, Ł3, 7:1

22-24 listopada 2019

Sobota

11:00, KS Ursus U16 - Legia U16, W-wa
12:00, Legia U18 - Hutnik Kraków U18, Rembertów, 1:0
14:00, KS Drukarz U12 - Legia U12, W-wa
9 - 18:, LEGIA CUP U11 - Legia U11 / Legia U10, Ł3

Niedziela

12:00, Legia II - RKS Radomsko, Ząbki, 3:1
9 - 14, LEGIA CUP U11 - Legia U11 / Legia U10, Ł3

19-22 listopada 2019

Wtorek

17:30, Legia U10 - Warta Poznań U10, Ł3

Środa

14:00, Polska U16 - Legia U16, Ząbki

Piątek

14:00, Polska U16 - Legia U17, Ząbki

Sprawdź inny tydzień

Logowanie z legia.com
Nie masz konta? Zarejestruj się Zapomniałeś hasło? Przypomnij

zamknij
Nazwa strony: Legia.com
Link: http://source.legia.com/news,47612-jakub_renosik_stosowanie_modyfikacji_gier_w_treningu_podnosi_jego_jakosc.html#kom_add
E-mail:
Opis problemu:
Podpis:
Przepisz kod: Kod
 
Kod:
Zamknij okno