Bliżej drużyny (7): Legia U16
20.03.2021 12.00, autor: JAKUB WYDRA, fot. ALEKSANDRA WÓR,
W cyklu "Bliżej drużyny" przybliżamy kulisy codziennej pracy każdego zespołu naszej Akademii. Przyglądamy się treningom, wyjazdom na turnieje, zawodnikom i trenerom, pokazując w jaki sposób Akademia Legii kształtuje przyszłe pokolenia swoich wychowanków. W kolejnym odcinku - drużyna U16, która w sobotę, 20 marca rozpoczyna rundę wiosenną w rozgrywkach mazowieckiej Ekstraligi. Zapraszamy!
W pierwszym wiosennym spotkaniu nasz zespół zmierzy się na wyjeździe z UKS Varsovią Warszawa (14:00).
Zimą w kadrze drużyny zaszły niewielkie zmiany: do kategori U17 awansowali
Szymon Grączewski
i Szymon Grączewski
Pomocnik, ur. 23 luty 2005 r.
Legia Warszawa II
Maksymilian Stangret
, z kolei do U16 dołączyli Maksymilian Stangret
Napastnik, ur. 15 kwietnia 2005 r.
Legia Warszawa II
Franciszek Saganowski
i Franciszek Saganowski
Obrońca, ur. 27 marzec 2006 r.
Legia Warszawa U19
Tomasz Rojkowski
z zespołu U15.Tomasz Rojkowski
Napastnik, ur. 13 stycznia 2006 r.
Legia Warszawa U19
– Pod kątem aspektów organizacyjnych czy taktycznych, wszystkie drużyny naszej Akademii pracują bardzo podobnie, kładąc nacisk na te same elementy. Dlatego przejście zawodników pomiędzy kategoriami w tym kontekście nie powinno być dla nich w żaden sposób problematyczne. To, co rzuca się w oczy najczęściej to różnice fizyczne. Z nich wynika to, że ci młodsi chłopcy są zazwyczaj trochę wolniejsi na tle reszty zespołu - bo zwykle w starszym roczniku gra się szybciej, a więc i oni zmuszeni są do szybszego podejmowania decyzji czy szybszych reakcji. Z tego względu potrzebują krótkiej chwili na adaptację w nowym, trudniejszym środowisku. Natomiast awans do starszej kategorii dotyczy zawsze wyróżniających się jednostek, a więc ci, którzy idą grać ze starszymi od siebie przejawiają bardzo duży potencjał, że sobie w tym środowisku poradzą – wyjaśnia
Artur Kalinowski
, trener Legii U16.Artur Kalinowski
Trener, ur. 26 maja 1977 r.
Legia Warszawa
Legia U16 od wznowienia treningów po świątecznej przerwie przez cały okres przerwy w rozgrywkach ligowych znajdowała się w rytmie meczowym. Nasi chłopcy mierzyli się, między innymi, z Jagiellonią Białystok, Zagłębiem Lubin, Widzewem Łódź czy Rakowem Częstochowa.
– Przerwy zimowej nigdy nie traktujemy jako okresu przygotowawczego przed ligą. Cały czas realizujemy nasz program szkolenia, szlifujemy nasz model gry. Co tydzień cała Akademia pracuje nad poszczególnym tematem przewodnim. Co sześć tygodni tematy te się powtarzają. Meczów sparingowych również nie traktujemy jako mniej istotnych, niż rywalizacja w rozgrywkach ligowych. Zawsze staramy się organizować gry kontrolne z mocnymi, wymagającymi rywalami z całego kraju. Ponadto sporo spotkań rozgrywamy ze starszymi drużynami, z kategorii U17 – podkreśla Kalinowski.
– Patrząc trenerskim okiem, myślę, że dobrze przepracowaliśmy tę zimową przerwę. Cieszy nas fakt, że omijały nas kontuzje, poza drobnym urazami przez cały ten okres trenowaliśmy praktycznie w pełnym składzie. Dzięki temu jakość treningów stała na wysokim poziomie, w drużynie cały czas toczyła się rywalizacja o miejsce w wyjściowej jedenastce – dodaje.
Funkcjonowania drużyn Akademii nie można porównywać jeden do jednego z tym, jak pracują zespoły seniorskie. Przede wszystkim, na obu tych poziomach inny jest cel pracy treningowej i gry - o ile w piłce seniorskiej kluczowe jest patrzenie krótkoterminowe oraz osiąganie konkretnych celów sportowych, o tyle na etapie Akademii najistotniejszy jest cel długoterminowy - wyszkolenie piłkarzy, którzy poradzą sobie na najwyższym poziomie.
Jak więc wygląda praca drużyny U16 na co dzień? Zajrzyjmy za kulisy funkcjonowania tego zespołu.
– Nie przygotowujemy się pod konkretny mecz, ale nasz tryb pracy jest ciągły i opiera się na programie szkolenia oraz na modelu gry. W czasie sesji treningowych realizujemy konkretne tematy techniczne i taktyczne, a poza boiskiem regularnie spotykamy się z zawodnikami indywidualnie. Na takich spotkaniach pokazujemy chłopcom materiały video przygotowane pod konkretny temat - wybrane zagrania tych chłopców, ogólnie graczy Akademii, ale i piłkarzy czy drużyn ze światowego TOP-u. Poza tym mamy też analizy grupowe, podczas których prezentujemy zawodnikom wycinki naszych spotkań, pokazujemy plusy i minusy, wskazujemy, jak powinna wyglądać realizacja danego tematu w grze. Przed samym spotkaniem mamy z kolei odprawę przedmeczową, na której przypominamy chłopcom aktualny temat oraz to, jak chcemy grać na przykładzie wycinków z poprzednich meczów – opisuje trener.
– Co istotne, nie analizujemy gry rywala, nie ustawiamy naszej gry pod konkretnego przeciwnika. Na każdy mecz wychodzimy z tymi samymi założeniami. Chcemy grać futbol na naszych zasadach, w stylu, nad którym ciężko pracujemy na treningach. Nasi chłopcy mają posiąść konkretne umiejętności, a na to pozwoli tylko konsekwentna, długoterminowa praca – dodaje.
Jak wygląda typowy tygodniowy mikrocykl treningowy?
Poniedziałek: trening regeneracyjny
– Jest to mniej intensywny trening, natomiast akcentujemy już podczas tych zajęć temat danego tygodnia. Dobieramy takie gry, które pozwolą nad wejść już w konkretne zagadnienie, na przykład wysoki pressing – wyjaśnia
Artur Kalinowski
.Artur Kalinowski
Trener, ur. 26 maja 1977 r.
Legia Warszawa
Wtorek: dwie jednostki treningowe - trening indywidualny i trening mocy
– Podczas zajęć indywidualnych chłopcy pracują na swoich profilach, a ćwiczenia, które wykonują mają ich rozwijać właśnie pod kątem gry na danej pozycji. Natomiast trening mocy to zajęcia na wysokiej intensywności, małe gry, starty, akcent szybkościowy.
Środa: dzień wolny
– Oczywiście dbamy o to, by chłopcy mieli wysoki poziom świadomości dotyczącej właściwej regeneracji organizmu, jak i odpoczynku psychicznego. Należy jednak podkreślić, że każdy zawodnik ma własny sposób regeneracji. Dla jednego będzie to sen w ciągu dnia, dla innego rekreacyjna gra w inny sport, dla jeszcze innego spacer, a dla kolejnego gra na komputerze. Zachęcamy do aktywnego odpoczynku, ale podchodzimy do tego tematu indywidualnie. Najważniejsze, by regeneracja była przede wszystkim skuteczna, bo tylko wtedy zawodnik może pracować na pełnych obrotach i się rozwijać.
Czwartek: tzw. „duże gry”
– To największy objętościowo trening w całym mikrocyklu tygodniowym. Gry są ukierunkowane rzecz jasna na konkretny temat tygodnia. W ramach tego treningu jest także tak zwana „duża gra dowolna”, podczas której skupiamy się na odwzorowaniu warunków meczowych. Wówczas akcentujemy nie tyle dany temat, co wszystkie założenia naszego modelu gry.
Piątek: trening aktywacyjny
– To zajęcia pobudzające. Na początku treningu mamy ćwiczenia szybkościowe z uderzeniem, potem mamy gry pod kątem tematu tygodnia, a na koniec rozegranie piłki z uderzeniem na bramkę.
Sobota: mecz
Niedziela: dzień wolny
Systematyczna i konsekwentna praca przynosi konkretne efekty. Gołym okiem widzą to trenerzy, ale również dział analizy w swoich raportach odnotowuje spory skok jakościowy u naszych zawodników.
– Dysponujemy raportami analitycznymi, ale sądzę, że nasz rozwój na przestrzeni ostatniego półrocza jest widoczny gołym okiem. Przede wszystkim rozwinęliśmy się, jako drużyna, w aspekcie utrzymania się przy piłce i umiejętnego wykorzystywania szerokości boiska. Na pewno poprawiliśmy też szybkość operowania piłką oraz szybkość i skuteczność podejmowanych decyzji – ocenia trener.
– Może zabrzmię mało oryginalnie, ale taka jest prawda: dla nas w Akademii najważniejsze jest, by chłopcy się rozwijali. Taki więc też jest nasz cel na drugie półrocze sezonu. Nie chcemy zadowalać się małymi sukcesami, musimy być cały czas głodni kolejnych, cały czas chcieć stawać się lepszym. Kategoria U16 to tak naprawdę cały czas początek drogi do celu, jakim jest dla chłopców zostanie zawodowym piłkarzem. Przed nimi jeszcze wiele stopni do pokonania, a więc wiele pracy i wysiłku by wejść na szczyt. Naszym pierwszorzędnym celem i oczekiwaniem na kolejne miesiące jest rozwój indywidualny poszczególnych zawodników, a kiedy ten nastąpi, to również jako drużyna będziemy wyglądać jeszcze lepiej – dodaje Kalinowski.
Zespół U16 rywalizuje w mazowieckiej Ekstralidze. W ramach rozgrywek ligowych nasi chłopcy zmierzą się, między innymi, z Escolą Varsovia, MKS Polonią Warszawa czy Zniczem Pruszków. Więcej informacji o rozgrywkach dostępne TUTAJ (KLIK).
zgłoś błąd
Dodaj do
Akademia gra!
7 czerwca 2023
Środa
15:00, Legia U17 - Górnik Zabrze, LTC
19:00, Legia II - Pogoń Grodzisk Maz., Warszawa
25-27 października 2019
Sobota
10:00, ATP U12 - Legia U12, W-wa
12:00, Śląsk U18 - Legia U18, Wrocław, 0:3
12:30, Naki U17 - Legia U17, Olsztyn, 2:0
14:30, AP Jagiellonia U15 - Legia U15, Białystok, 4:0
15:00, KS Ursus U13 - Legia U13, W-wa
16:00, FFA U14 - Legia U14, W-wa, 1:8
Niedziela
12:00, Legia II - Świt NDM, Ząbki, 1:1
15:30, AP Zina U12 - Legia U11, W-wa
19-20 października 2019
Sobota
11:00, Legia U14 - Escola Varsovia U14, Łazienkowska 3, 4:3
12:00, Legia U18 - Jagiellonia Białystok U18, Rembertów, 4:0
13:00, Legia U17 - AKS SMS Łódź U17, Łazienkowska 3, 5:1
13:45, UKS Derby 356 U11 - Legia U10, Warszawa
15:00, Sokół - Legia II, Aleksandrów Łódzki, 1:1
15:00, Legia U13 - Escola Varsovia U13, Łazienkowska 3
Niedziela
16:00, Legia U15 - Escola Varsovia U15, Łazienkowska 3, 1:3
18:00, Legia U11 - WRKS Olimpia U12, Łazienkowska 3
23 października 2019
Środa
12:00, Lech U18 - Legia U18, Wronki, 1:1
15:00, Lechia - Legia II, Tomaszów Maz., 0:1
17:45, Legia U16 - Polonia W-wa U16, Ł3, 1:1
Czwartek
17:15, Legia U12 - Znicz Pruszków, Ł3
30-31 października 2019
Środa
14:00, Legia U18 - Gwarek Zabrze U18, Rembertów, 2:1
16:00, MUKS Unia U16 - Legia U16, W-wa, 1:5
17:30, Legia U13 - MKS Piaseczno U13, Ł3
17:30, KS U12 - Legia U12, Nowa Sucha
18:00, Legia II - Odra Opole, Ząbki, 1:0
Czwartek
14:00, Legia U17 - Ursus U17, Ł3, 3:1
18:30, Legia U10 - TS Gwardia U11, Ł3
9-10 listopada 2019
Sobota
12:00, Wisła U18 - Legia U18, Kraków, 1:5
12:00, Legia U17 - Escola U17, Ł3, 3:1
13:30, SEMP Ursynów U13 - Legia U13, W-wa
Niedziela
11:00, UKS Junior U14 - Legia U14 (U13), Radom
12:00, Legia II - Concordia Elbląg, Ząbki, 1:1
12:00, MKS Ząbkovia U15 - Legia U15, Ząbki, 0:8
14:00, MKS Ząbkovia U16 - Legia U16, Ząbki, 2:2
16:00, Legia U11 - Przyszłość Włochy U12, Ł3
16:30, Pogoń U12 - Legia U12, Grodzisk Maz.
17:30, Legia U10 - KS Raszyn U11, Ł3
6-8 listopada 2019
Środa
16:00, Legia U16 - Delta Wa-wa U16, Ł3, 1:3
17:00, Legia II - Ruch Wysokie Maz., Ząbki, 0:0
17:45, Legia U13 - STF Champion U13, Ł3
Czwartek
17:20, Legia U11 - KS Warszawiak U12, Ł3
Piątek
19:15, MKS U11 - Legia U10, Piaseczno
16-17 listopada 2019
Sobota
12:00, Legia U18 - Lechia Gdańsk U18, Rembertów, 4:2
13:30, UKS SMS U17 - Legia U17, Łódź, 3:5
18:00, Legia U15 - ZKS Olimpia Elbląg U15, Ł3, 7:1
22-24 listopada 2019
Sobota
11:00, KS Ursus U16 - Legia U16, W-wa
12:00, Legia U18 - Hutnik Kraków U18, Rembertów, 1:0
14:00, KS Drukarz U12 - Legia U12, W-wa
9 - 18:, LEGIA CUP U11 - Legia U11 / Legia U10, Ł3
Niedziela
12:00, Legia II - RKS Radomsko, Ząbki, 3:1
9 - 14, LEGIA CUP U11 - Legia U11 / Legia U10, Ł3
19-22 listopada 2019
Wtorek
17:30, Legia U10 - Warta Poznań U10, Ł3
Środa
14:00, Polska U16 - Legia U16, Ząbki
Piątek
14:00, Polska U16 - Legia U17, Ząbki
Sprawdź inny tydzień
- CLJ U17: Górnik - Legia 2:3 w pierwszym meczu finałowym!
- Mazowiecki PP: Legia II w finale!
- U17: spotkanie z szefem Działu Prawnego Legii Warszawa
- Zapraszamy na staże trenerskie w Akademii Legii!
- CLJ U17: Legia awansowała do finału!
- III liga: czwarte zwycięstwo z rzędu
- CLJ U19: domowa porażka z Wisłą Kraków
- Rusza Rekrutacja do Szkoły Mistrzostwa Sportowego Legii Warszawa
- Akademia od Kulis: wizyta grupy IMOPEKSIS
- CLJ U19: wyjazdowa wygrana z Lechem!
- ECA Study Visit w Akademii Legii!
- CLJ U19: domowa porażka z Arką
- III liga: pewne zwycięstwo z liderem!
- forBet Mazowiecki PP: awans do półfinału!
- CLJ U19: Legia grająca do końca
- CLJ U19: domowa porażka z Wisłą Kraków
- CLJ U19: wyjazdowa wygrana z Lechem!
- CLJ U19: domowa porażka z Arką
- CLJ U19: Legia grająca do końca
- CLJ U19: domowa porażka z Rakowem
Logowanie z legia.com
|
||
| Nie masz konta? Zarejestruj się | Zapomniałeś hasło? Przypomnij | |
