TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
X
BILETY SKLEP BIZNES LEGIA.COM KONTAKT
"Wyciąganie" zawodnika z treningu? Może być korzystne!
04.04.2019 20.00, autor: JAKUB WYDRA, fot. ALEKSANDRA WÓR,
Czy zawodnik powinien czasem opuszczać trening zespołowy? – Tylko wtedy, gdy możemy ten czas wykorzystać w jeszcze lepszy sposób. Są przypadki, w których widzimy, że więcej korzyści da zawodnikowi praca z piłką sam na sam z trenerem, niż jakaś część zajęć zespołowych lub kształtujących motorycznie. Współczesny futbol podąża w kierunku indywidualizacji pracy, rozwoju indywidualnych cech u piłkarzy. Widzimy potrzeby naszych zawodników i pracujemy w taki sposób, by przygotować do seniorskiej piłki jak największą liczbę graczy – podkreśla Mateusz Kamuda, koordynator treningu indywidualnego APLW.
 
– Są sytuacje, w których wyciągamy zawodników z treningu – np. z wstępnej części treningu zespołowego. Pracujemy wtedy z takim graczem indywidualnie, nad jego mocnymi stronami lub nad elementami, które musi poprawić. Decydujemy się na taki ruch wtedy, gdy widzimy w zawodniku potencjał do rozwoju w danym aspekcie i uznajemy ze sztabem, że będzie to dla niego w tym momencie lepsze – wyjaśnia
Mateusz Kamuda
Mateusz Kamuda
Legia Warszawa U18
Mateusz Kamuda
Mateusz Kamuda
Legia Warszawa U18
Legia Warszawa U15
, który w naszej Akademii odpowiada za dział treningu indywidualnego.
 
– Jeżeli chłopak osiąga dobre wyniki w testach motorycznych, wygląda bardzo dobrze w treningach i meczach pod tym względem, to warto wtedy przerzucić trochę ciężar pracy na aspekty, w których tak dobrze sobie nie radzi lub które są najistotniejsze z punktu widzenia danej pozycji. Dotyczy to oczywiście jednostek, wyłapujemy zawodników, którzy według nas skorzystają na takim działaniu najbardziej i zaczynamy działać. Można powiedzieć, że to pewnego rodzaju bodziec do dalszej pracy. Współczesny futbol podąża w kierunku rozwoju indywidualnego, stąd poświęcamy temu treningowi bardzo dużo uwagi – podkreśla.
 
 
 
 
Jak to się zaczęło?
 
– Często w Akademii rozmawiamy z trenerami o naszych zawodnikach. Analizujemy ich mocne strony, zastanawiamy się, jak pracować, by niektóre elementy u zawodnika funkcjonowały lepiej. Rozmawiając z Grześkiem Szoką i Piotrkiem Urbanem o chłopakach z U17 „wzięliśmy na tapetę” jednego z nich. Widzieliśmy w nim duży potencjał motoryczny, ale jest to też zawodnik, który w ostatnim czasie borykał się z kontuzją. Zaczęliśmy z nim pracować, by wróciło mu czucie piłki. Pracowaliśmy z nim nad cechami, które określa profil jego pozycji i szybko zaczęliśmy widzieć pozytywne efekty tej pracy. Postanowiliśmy więc rozszerzyć to działanie również na innych zawodników z pozostałych drużyn Akademii – tłumaczy Kamuda.
 
 
 
 
Jak w praktyce wygląda proces wyciągania zawodników w drużynach U18 - U15?
 
– W zespole U18 Wspólnie z Markiem Saganowskim i Piotrkiem Urbanem wprowadziliśmy trening dwufazowy z jednostką indywidualną, by zawodnicy mogli w jeszcze większym stopniu skoncentrować się na swoim rozwoju. Mamy dzięki temu jednostkę treningową, podczas której pracujemy nad aspektami składającymi się na umiejętności indywidualne. Ponadto niektórych zawodników U18 wyciągamy na przykład z części wstępnej poniedziałkowego treningu zespołowego, bo z naszego punktu widzenia możemy wykorzystać ten czas na pracę nad detalami, ich mocnymi i słabymi stronami oraz cechami określonymi przez profile ich pozycji – zauważa Kamuda.
 
– W drużynie U17 mamy np. prawonożnego środkowego obrońcę, którego wyciągamy z treningów i bodźcujemy jego lewą nogę. W ten sposób pracujemy nie tylko nad nogą niewiodącą, na przykład nad umiejętnością wprowadzenia piłki lewą nogą, ale również pomagamy mu stać się piłkarzem bardziej wszechstronnym. W dzisiejszej piłce wszechstronność jest niezwykle cenioną cechą, daje to również dodatkowe opcje doboru składu trenerowi U17 tu i teraz.
 
 
 
 
– W kategorii U16 projekt ten obejmuje trzech zawodników - bocznego obrońcę, środkowego obrońcę oraz skrzydłowego, których wyciągamy z treningów by pracować z nimi pod kątem ich potrzeb indywidualnych. Uznaliśmy, że pewne części treningu w mikrocyklu treningowym nie będą miały takie wpływu na ich rozwój, jak praca z piłką w tym czasie. Doskonalimy chociażby dośrodkowania czy wprowadzenie piłki.
 
– Z kolei z drużyną U15 pracuję osobiście jako trener indywidualny i działamy trochę inaczej, niż w starszych kategoriach. W treningu zespołowym staramy się w maksymalnym stopniu żonglować treningiem indywidualnym i pracować nad jego przełożeniem na grę zespołu. Zawodnicy pracują nad poszczególnymi aspektami w treningu indywidualnym, ale podzieleni na grupy „artystów”, „żołnierzy” i „kilerów” (więcej na ten temat TUTAJ), a następnie przekładamy to na ich działania w grze. Nie ingerujemy w ich funkcjonowanie na zasadzie budowania konkretnej struktury, ustawienia, ale oczekujemy od nich, że będą potrafili zastosować w grze te elementy, nad którymi pracujemy w części indywidualnej w grupach oraz że będą podejmować mądre, skuteczne wybory. Duża w tym zasługa Rafała Gębarskiego i Tomka Bąbla– wyjaśnia trener.
 
 
 
 
– Rozwój indywidualny jest kluczowym elementem naszego programu szkolenia. Widzimy potrzeby naszych zawodników, nisze, w których możemy pracować i staramy się działać tak, by każdy gracz czerpał z pracy maksymalną korzyść dla siebie. Nie chodzi o to, by robić to pod publiczkę, żeby ktoś za dziesięć lat powiedział, że pracowaliśmy w ten sposób. Chodzi o konkretne efekty w postaci zawodników wyszkolonych przez naszą Akademię, którzy będą sobie radzić na najwyższym, seniorskim poziomie. Pracujemy w taki sposób, by przygotować do wymagań poważnej piłki jak największą liczbę graczy. Stworzyliśmy „nawyki wychowanka”, profile zawodników pod konkretne pozycje, a teraz wdrażamy to w naszej pracy. Wyciąganie graczy z poszczególnych treningów to jedna z dróg do celu, jaki sobie wyznaczyliśmy – mówi koordynator treningu indywidualnego Akademii Legii.
 
 
Obszerna rozmowa z Mateuszem Kamudą, który w naszej Akademii odpowiada za dział treningu indywidualnego TUTAJ.





zgłoś błąd
Zgłoś błąd
Dodaj do





Poprzedni miesiąc

Czerwiec 2019

Kolejny miesiąc
Pn
Wt
Śr
Czw
Pt
So
Nd
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Logowanie z legia.com
Nie masz konta? Zarejestruj się Zapomniałeś hasło? Przypomnij

zamknij
Nazwa strony: Legia.com
Link: http://source.legia.com/news,47275-wyciaganie_zawodnika_z_treningu_moze_byc_korzystne.html#kom_add
E-mail:
Opis problemu:
Podpis:
Przepisz kod: Kod
 
Kod:
Zamknij okno