"Wyciąganie" zawodnika z treningu? Może być korzystne!
04.04.2019 20.00, autor: JAKUB WYDRA, fot. ALEKSANDRA WÓR,
Czy zawodnik powinien czasem opuszczać trening zespołowy? – Tylko wtedy, gdy możemy ten czas wykorzystać w jeszcze lepszy sposób. Są przypadki, w których widzimy, że więcej korzyści da zawodnikowi praca z piłką sam na sam z trenerem, niż jakaś część zajęć zespołowych lub kształtujących motorycznie. Współczesny futbol podąża w kierunku indywidualizacji pracy, rozwoju indywidualnych cech u piłkarzy. Widzimy potrzeby naszych zawodników i pracujemy w taki sposób, by przygotować do seniorskiej piłki jak największą liczbę graczy – podkreśla Mateusz Kamuda, koordynator treningu indywidualnego APLW.
– Są sytuacje, w których wyciągamy zawodników z treningu – np. z wstępnej części treningu zespołowego. Pracujemy wtedy z takim graczem indywidualnie, nad jego mocnymi stronami lub nad elementami, które musi poprawić. Decydujemy się na taki ruch wtedy, gdy widzimy w zawodniku potencjał do rozwoju w danym aspekcie i uznajemy ze sztabem, że będzie to dla niego w tym momencie lepsze – wyjaśnia
Mateusz Kamuda
, który w naszej Akademii odpowiada za dział treningu indywidualnego. Mateusz Kamuda
II Trener
Legia Warszawa II
– Jeżeli chłopak osiąga dobre wyniki w testach motorycznych, wygląda bardzo dobrze w treningach i meczach pod tym względem, to warto wtedy przerzucić trochę ciężar pracy na aspekty, w których tak dobrze sobie nie radzi lub które są najistotniejsze z punktu widzenia danej pozycji. Dotyczy to oczywiście jednostek, wyłapujemy zawodników, którzy według nas skorzystają na takim działaniu najbardziej i zaczynamy działać. Można powiedzieć, że to pewnego rodzaju bodziec do dalszej pracy. Współczesny futbol podąża w kierunku rozwoju indywidualnego, stąd poświęcamy temu treningowi bardzo dużo uwagi – podkreśla.
Jak to się zaczęło?
– Często w Akademii rozmawiamy z trenerami o naszych zawodnikach. Analizujemy ich mocne strony, zastanawiamy się, jak pracować, by niektóre elementy u zawodnika funkcjonowały lepiej. Rozmawiając z Grześkiem Szoką i Piotrkiem Urbanem o chłopakach z U17 „wzięliśmy na tapetę” jednego z nich. Widzieliśmy w nim duży potencjał motoryczny, ale jest to też zawodnik, który w ostatnim czasie borykał się z kontuzją. Zaczęliśmy z nim pracować, by wróciło mu czucie piłki. Pracowaliśmy z nim nad cechami, które określa profil jego pozycji i szybko zaczęliśmy widzieć pozytywne efekty tej pracy. Postanowiliśmy więc rozszerzyć to działanie również na innych zawodników z pozostałych drużyn Akademii – tłumaczy Kamuda.
Jak w praktyce wygląda proces wyciągania zawodników w drużynach U18 - U15?
– W zespole U18 Wspólnie z Markiem Saganowskim i Piotrkiem Urbanem wprowadziliśmy trening dwufazowy z jednostką indywidualną, by zawodnicy mogli w jeszcze większym stopniu skoncentrować się na swoim rozwoju. Mamy dzięki temu jednostkę treningową, podczas której pracujemy nad aspektami składającymi się na umiejętności indywidualne. Ponadto niektórych zawodników U18 wyciągamy na przykład z części wstępnej poniedziałkowego treningu zespołowego, bo z naszego punktu widzenia możemy wykorzystać ten czas na pracę nad detalami, ich mocnymi i słabymi stronami oraz cechami określonymi przez profile ich pozycji – zauważa Kamuda.
– W drużynie U17 mamy np. prawonożnego środkowego obrońcę, którego wyciągamy z treningów i bodźcujemy jego lewą nogę. W ten sposób pracujemy nie tylko nad nogą niewiodącą, na przykład nad umiejętnością wprowadzenia piłki lewą nogą, ale również pomagamy mu stać się piłkarzem bardziej wszechstronnym. W dzisiejszej piłce wszechstronność jest niezwykle cenioną cechą, daje to również dodatkowe opcje doboru składu trenerowi U17 tu i teraz.
– W kategorii U16 projekt ten obejmuje trzech zawodników - bocznego obrońcę, środkowego obrońcę oraz skrzydłowego, których wyciągamy z treningów by pracować z nimi pod kątem ich potrzeb indywidualnych. Uznaliśmy, że pewne części treningu w mikrocyklu treningowym nie będą miały takie wpływu na ich rozwój, jak praca z piłką w tym czasie. Doskonalimy chociażby dośrodkowania czy wprowadzenie piłki.
– Z kolei z drużyną U15 pracuję osobiście jako trener indywidualny i działamy trochę inaczej, niż w starszych kategoriach. W treningu zespołowym staramy się w maksymalnym stopniu żonglować treningiem indywidualnym i pracować nad jego przełożeniem na grę zespołu. Zawodnicy pracują nad poszczególnymi aspektami w treningu indywidualnym, ale podzieleni na grupy „artystów”, „żołnierzy” i „kilerów” (więcej na ten temat TUTAJ), a następnie przekładamy to na ich działania w grze. Nie ingerujemy w ich funkcjonowanie na zasadzie budowania konkretnej struktury, ustawienia, ale oczekujemy od nich, że będą potrafili zastosować w grze te elementy, nad którymi pracujemy w części indywidualnej w grupach oraz że będą podejmować mądre, skuteczne wybory. Duża w tym zasługa Rafała Gębarskiego i Tomka Bąbla– wyjaśnia trener.
– Rozwój indywidualny jest kluczowym elementem naszego programu szkolenia. Widzimy potrzeby naszych zawodników, nisze, w których możemy pracować i staramy się działać tak, by każdy gracz czerpał z pracy maksymalną korzyść dla siebie. Nie chodzi o to, by robić to pod publiczkę, żeby ktoś za dziesięć lat powiedział, że pracowaliśmy w ten sposób. Chodzi o konkretne efekty w postaci zawodników wyszkolonych przez naszą Akademię, którzy będą sobie radzić na najwyższym, seniorskim poziomie. Pracujemy w taki sposób, by przygotować do wymagań poważnej piłki jak największą liczbę graczy. Stworzyliśmy „nawyki wychowanka”, profile zawodników pod konkretne pozycje, a teraz wdrażamy to w naszej pracy. Wyciąganie graczy z poszczególnych treningów to jedna z dróg do celu, jaki sobie wyznaczyliśmy – mówi koordynator treningu indywidualnego Akademii Legii.
Obszerna rozmowa z Mateuszem Kamudą, który w naszej Akademii odpowiada za dział treningu indywidualnego TUTAJ.
zgłoś błąd
Dodaj do
Akademia gra!
7 czerwca 2023
Środa
15:00, Legia U17 - Górnik Zabrze, LTC
19:00, Legia II - Pogoń Grodzisk Maz., Warszawa
25-27 października 2019
Sobota
10:00, ATP U12 - Legia U12, W-wa
12:00, Śląsk U18 - Legia U18, Wrocław, 0:3
12:30, Naki U17 - Legia U17, Olsztyn, 2:0
14:30, AP Jagiellonia U15 - Legia U15, Białystok, 4:0
15:00, KS Ursus U13 - Legia U13, W-wa
16:00, FFA U14 - Legia U14, W-wa, 1:8
Niedziela
12:00, Legia II - Świt NDM, Ząbki, 1:1
15:30, AP Zina U12 - Legia U11, W-wa
19-20 października 2019
Sobota
11:00, Legia U14 - Escola Varsovia U14, Łazienkowska 3, 4:3
12:00, Legia U18 - Jagiellonia Białystok U18, Rembertów, 4:0
13:00, Legia U17 - AKS SMS Łódź U17, Łazienkowska 3, 5:1
13:45, UKS Derby 356 U11 - Legia U10, Warszawa
15:00, Sokół - Legia II, Aleksandrów Łódzki, 1:1
15:00, Legia U13 - Escola Varsovia U13, Łazienkowska 3
Niedziela
16:00, Legia U15 - Escola Varsovia U15, Łazienkowska 3, 1:3
18:00, Legia U11 - WRKS Olimpia U12, Łazienkowska 3
23 października 2019
Środa
12:00, Lech U18 - Legia U18, Wronki, 1:1
15:00, Lechia - Legia II, Tomaszów Maz., 0:1
17:45, Legia U16 - Polonia W-wa U16, Ł3, 1:1
Czwartek
17:15, Legia U12 - Znicz Pruszków, Ł3
30-31 października 2019
Środa
14:00, Legia U18 - Gwarek Zabrze U18, Rembertów, 2:1
16:00, MUKS Unia U16 - Legia U16, W-wa, 1:5
17:30, Legia U13 - MKS Piaseczno U13, Ł3
17:30, KS U12 - Legia U12, Nowa Sucha
18:00, Legia II - Odra Opole, Ząbki, 1:0
Czwartek
14:00, Legia U17 - Ursus U17, Ł3, 3:1
18:30, Legia U10 - TS Gwardia U11, Ł3
9-10 listopada 2019
Sobota
12:00, Wisła U18 - Legia U18, Kraków, 1:5
12:00, Legia U17 - Escola U17, Ł3, 3:1
13:30, SEMP Ursynów U13 - Legia U13, W-wa
Niedziela
11:00, UKS Junior U14 - Legia U14 (U13), Radom
12:00, Legia II - Concordia Elbląg, Ząbki, 1:1
12:00, MKS Ząbkovia U15 - Legia U15, Ząbki, 0:8
14:00, MKS Ząbkovia U16 - Legia U16, Ząbki, 2:2
16:00, Legia U11 - Przyszłość Włochy U12, Ł3
16:30, Pogoń U12 - Legia U12, Grodzisk Maz.
17:30, Legia U10 - KS Raszyn U11, Ł3
6-8 listopada 2019
Środa
16:00, Legia U16 - Delta Wa-wa U16, Ł3, 1:3
17:00, Legia II - Ruch Wysokie Maz., Ząbki, 0:0
17:45, Legia U13 - STF Champion U13, Ł3
Czwartek
17:20, Legia U11 - KS Warszawiak U12, Ł3
Piątek
19:15, MKS U11 - Legia U10, Piaseczno
16-17 listopada 2019
Sobota
12:00, Legia U18 - Lechia Gdańsk U18, Rembertów, 4:2
13:30, UKS SMS U17 - Legia U17, Łódź, 3:5
18:00, Legia U15 - ZKS Olimpia Elbląg U15, Ł3, 7:1
22-24 listopada 2019
Sobota
11:00, KS Ursus U16 - Legia U16, W-wa
12:00, Legia U18 - Hutnik Kraków U18, Rembertów, 1:0
14:00, KS Drukarz U12 - Legia U12, W-wa
9 - 18:, LEGIA CUP U11 - Legia U11 / Legia U10, Ł3
Niedziela
12:00, Legia II - RKS Radomsko, Ząbki, 3:1
9 - 14, LEGIA CUP U11 - Legia U11 / Legia U10, Ł3
19-22 listopada 2019
Wtorek
17:30, Legia U10 - Warta Poznań U10, Ł3
Środa
14:00, Polska U16 - Legia U16, Ząbki
Piątek
14:00, Polska U16 - Legia U17, Ząbki
Sprawdź inny tydzień
- Wojciech Urbański piłkarzem Legii Warszawa!
- CLJ U17: Górnik - Legia 2:3 w pierwszym meczu finałowym!
- Mazowiecki PP: Legia II w finale!
- U17: spotkanie z szefem Działu Prawnego Legii Warszawa
- Zapraszamy na staże trenerskie w Akademii Legii!
- CLJ U17: Legia awansowała do finału!
- III liga: czwarte zwycięstwo z rzędu
- CLJ U19: domowa porażka z Wisłą Kraków
- Rusza Rekrutacja do Szkoły Mistrzostwa Sportowego Legii Warszawa
- Akademia od Kulis: wizyta grupy IMOPEKSIS
- CLJ U19: wyjazdowa wygrana z Lechem!
- ECA Study Visit w Akademii Legii!
- CLJ U19: domowa porażka z Arką
- III liga: pewne zwycięstwo z liderem!
- forBet Mazowiecki PP: awans do półfinału!
- Wojciech Urbański piłkarzem Legii Warszawa!
- Mazowiecki PP: Legia II w finale!
- III liga: czwarte zwycięstwo z rzędu
- III liga: pewne zwycięstwo z liderem!
- forBet Mazowiecki PP: awans do półfinału!
Logowanie z legia.com
|
||
| Nie masz konta? Zarejestruj się | Zapomniałeś hasło? Przypomnij | |
